Dieta – racjonalne odżywianie
July 9th, 2010
Comments Off
Chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć jak ważna jest dieta i racjonalne odżywianie. Z drugiej strony zaś, nie wszyscy wiedzą na czym wspomniana dieta polega. Prawidłowy sposób odżywiania to taki, w których wszystkie składniki występują w odpowiednich do siebie proporcjach. Bardzo ważnym elementem odżywiania jest spożywanie dużej ilości owoców oraz warzyw. Powinniśmy ograniczać za to tłuszcze oraz słodycze. Taki schemat odżywiania nazywany jest dietą wysokowęglowodanową.
