Z kolei wśród sklepów funkcjonujących w  obszarze rynku wysokiej konkurencji, są firmy, które skupiają się na wybranych lokalizacjach, takich jak Warszawa, Katowice  itd. Przykładem jaki można tu wskazać jest sklep Extra Opony – opony warszawa, który koncentruje   się w znacznym stopniu na rynku lokalnym jakim jest Warszawa. Firma  ta oferuje opony, co z resztą od razu widać po nazwie – Extra Opony Warszawa. Stolica jest też mocno konkurencyjnym rynkiem lokalnym,  ale zwykle na mniejszym rynku np. regionalnym łatwiej konkurować sprzedając taki produkt jak opony niż walczyć z dystrybutorami działającymi na całą Polskę.  Stąd też wynika prawdopodobnie to, firma Extra Opony Warszawa ostatnio działa głównie na rynku lokalnym  w Warszawie sprzedając swoje opony. Warszawa jak na rynek regionalny posiada bardzo silny popyt na opony.

Miarka prawdę Ci powie

Jednym z najczęściej ostatnio podejmowanych tematów w rozmaitych mediach jest problem otyłości. Nie da się ukryć, że odchudzanie to proces długotrwały i trudny, a otyłość staje się plagą obejmującą coraz większą część populacji. Unikalne rodzaje diet rozbudzają nadzieje, ale często prowadzą też do spektakularnych porażek. Trzeba mieć świadomość tego, że nie każda dieta jest odpowiednia dla każdego organizmu. Człowiek jest istotą indywidualną pod wieloma względami – tym i biologiczym, dlatego trzeba bardzo uważnie dobierać rodzaj diety, który zamierzamy wprowadzić do swojego jadłospisu. Jednym z przykładów diet, które udowodniły swoją skutecznośc jest dieta Atkinsa, która w miejsce ograniczania ilości spożywanych pokarmów proponuje ograniczenie przyjmowania cukrów prostych i złożonych. Dodatkowo należy w tym wypadku unikać łączenia tłuszczów z węglowodanami i białkami. Zakazuje się jedzenia owoców, pieczywa, białej mąki, ryżu, makaronów i ziemniaków. W związku z ograniczaniem pewnych rodzajów jedzenia przed jej zastosowaniem zaleca się konsultację z lekarzem – nie ma tez dowodów naukowych potwierdzających skuteczność takiej diety. Z kolei dieta kapuściana zaliczana do grupy tak zwanych “diet błyskawiczych” jest bardzo popularna wśród osób publicznych. Niestety wymaga ona silnej woli ze względu na swoją monotonność i pracochłonność. Trzeba tez zauważyć że znaczna monotematyczność żywieniowa prowadzi do utraty ważnych dla organizmu składników (w tym witamin) dlatego nie należy jej stosować zbyt długo, a po zakończeniu pamiętać, aby ograniczać kalorczność posiłków w  celu uniknięcia efektu jojo.