Nieprzygotowane
Zima, jak to zima – zawsze swoim nadejściem zaskakuje kierowców, którzy choć wiedzą, jaka pora roku właśnie nadchodzi, to i tak zawsze są nieprzygotowani. Podobnie zresztą dzieje się, kiedy nadchodzi lato, z tą jednak różnicą, że nie kierowców, a kobiety ono zaskakuje. Dlaczego właśnie kobiety? Ano dlatego, że po długiej i mroźnej zazwyczaj zimie, po ciepłych i grubych swetrach, przybrały one tu i tam na wadze i teraz wstydzą się rozebrać i pokazać na ulicy, gdzie królują letnie sukienki i topy, że o plaży już nie wspomnę.
Niestety, teraz to już wiele zrobić się nie da, w końcu, dieta cud nie istnieje. Jednak, nie ma co załamywać rąk i ukrywać się w najciemniejszym kącie własnego domu. Przede wszystkim należy postawić na ćwiczenia. Nawet 30 minut dziennie przybliża nas do naszej upragnionej smukłej sylwetki. Poza tym – odżywianie. Trzeba odstawić tłuszcze no i słodycze. Teraz, kiedy nasze ogródki i stragany aż kipią od warzyw i owoców, jedzmy je częściej i więcej. Z czasem – bo niestety, tego właśnie dużo nam potrzeba, zauważymy nie tylko lepszy wygląd, ale i samopoczucie. No właśnie, jak już przy samopoczuciu jesteśmy, to… proponuję spojrzeć na siebie trochę łagodniej i bez emocji. W końcu, czyż nie ważniejsze od wyrzeczeń i ciągłej walki z kilogramami, jest polubienie własnej osoby i własnego ciała? Czyż nie lepiej skupić się na innych, ciekawszych i wartościowszych elementach naszego życia i po prostu… żyć? O dietę i ćwiczenia dbajmy zawsze, ale nie katujmy się. Bądźmy sobą, po prostu.